「パーソナルコーチング」って何だろう？
私にもできるかな？
以上のような、「パーソナルコーチング」に関する質問にお答えします。
・「パーソナルコーチング」とは？
・「パーソナルコーチング」のやり方
・まとめ：「パーソナルコーチング」でなりたいあなたを実現しよう
「パーソナルコーチング」とは？
「コーチング」については下の記事でご紹介していますが、
「コーチング」とはコミュニケーションによって、あなたの持つ可能性や無限の能力をあなたが最大限に気づけるようにサポートすることです。
この「コーチング」を「コーチ」と一緒に行うのが「パーソナルコーチング」です。
「コーチ」と1on1で話をしながらあなたの内面とコミュニケーションをするため、とても強力にあなたの内面とコミュニケーションを進めることが出来ます。
「パーソナルコーチング」のやり方
ここでは「パーソナルコーチング」のやり方を紹介します。
「パーソナルコーチング」とは「コーチ」とのコミュニケーションによって「あなたの内面とコミュニケーション」を行います。
- まずは話をしてみたい、話をきいてみたい「コーチ」を探します。
探す方法は、書籍の著者、ストアカ、ココナラ、コーチングサービスなど - 探し出した「コーチ」に「コーチング」を申し込みます。
- 「コーチ」と話をする中で、あなたの内面を言葉で明確にしていきます。
上記「パーソナルコーチング」を行うことで自然と「あなたの内面とコミュニケーション」をすることになります。
「パーソナルコーチング」は「セルフコーチング」「ブックコーチング」と比べて「コーチ」にお願いするため、あなたの内面に向き合う強制度が違います。
あなたが上手く「あなたの内面」を言葉に表すことが出来なければ、他の視点の「質問」「問い」であなたの気づいていなかった内面に気づかせてくれます。
また継続的に「コーチ」と会話することで、浮き沈みするあなたの気持ちを継続的に”なりたい姿”に向けることが出来ます。
まとめ：「パーソナルコーチング」でなりたいあなたを実現しよう
ここまでご覧頂きありがとうございます。
「コーチング」は”あなたの内面”と向き合うのにとても有効な手法です。
「セルフコーチング」「ブックコーチング」「パーソナルコーチング」などどのような手法でも良いので是非、あなたの内面とコミュニケーションしてください。
あなたの中にある感覚、思いを言葉にすることできっと次への行動が見えてきます。
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この記事が少しでもあなたのお役に立つと嬉しいです。
ご覧頂ありがとうございました。
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