いつもモヤモヤ、不安ばかり。
どうすれば、笑顔で幸せな時間を過ごすことが出来るのでしょうか・・・
以上のような、「いつも不安・・・どうしよう」に関する質問にお答えします。
・「コーチング」とは？
・なぜ「コーチング」でなりたい姿になれるのか？
・「コーチング」の方法
・まとめ：「コーチング」でなりたい姿を実現しよう
「コーチング」とは？
「コーチング」とはコミュニケーションによって、あなたの持つ可能性や無限の能力をあなたが最大限に気づけるようにサポートすることである。
「コーチング」はあなたがあまり意識していない「あなたの内面」とコミュニケーションすることを助けてくれます。
なぜ「コーチング」でなりたい姿になれるのか？
「コーチング」はあなたの内面とコミュニケーションすることを促します。
あなたの内面とコミュニケーションすることであなたが本当になりたい姿に気づき、なりたい姿にたどり着く方法を探し始めるからです。
なりたい姿にたどり着く方法を探し始めると、いつもの出来事の中でなりたい姿にたどり着くチャンスに気づくことが出来るようになります。
例えば、「世界でかっこよく働きたい」がなりたい姿だと気づいた場合、英語を話している人をよく見かけるようになる。英語のおススメ書籍を読みたくなる。英語の勉強をしたくなる。など
それはあなたの周りの環境が変わったのではなく、あなたがなりたい姿に焦点を当てたから、あなたが気づくようになっただけなのです。
「コーチング」で「あなたの内面」とコミュニケーションすることで「なりたい姿」が明確になり、「なりたい姿」に向けた行動が促進されるので、最終的に「なりたい姿」になれる
「コーチング」の方法
では早速、「コーチング」の方法をご紹介致します。
「コーチング」と聞くと誰かとコミュニケーションすることとイメージしがちですが、「あなたの内面」とコミュニケーションすることなので、一人でもできます。
セルフコーチング：一人であなたの内面とコミュニケーション
これは自分一人でできるのでとても簡単です。
セルフコーチングについてはこちらで紹介していますのでご覧ください。
ブックコーチング：本で見つけた「問い」であなたの内面とコミュニケーション
「ブックコーチング」とは本を使って「セルフコーチング」することです。
ブックコーチングについてはこちらで紹介していますのでご覧ください。
パーソナルコーチング：コーチからの「問い」であなたの内面とコミュニケーション
パーソナルコーチンについてはこちらので紹介していますのでご覧ください。
「パーソナルコーチング」の記事へ！
まとめ：コーチングでなりたいあなたを実現しよう
ここまでご覧頂きありがとうございます。
「コーチング」は”あなたの内面”と向き合うのにとても有効な手法です。
あなたは「本当かな？」と感じてられるかもしれませんが、まずは「セルフコーチング」からはじめてみてはいかがでしょうか？
「コーチング」は誰でも利用できるとても有効な手法です。
是非、「コーチング」を身に付けて、あなたの内面とコミュニケーションしてみてください。
きっとあなたにとっての「幸せ」に気づくことが出来ます。
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この記事が少しでもあなたのお役に立つと嬉しいです。
ご覧頂ありがとうございました。
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