 | 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 [ 草薙龍瞬 ] 価格:1,430円 |
なぜこの本を読もうと思ったのか？
知り合いの方からおすすめされた書籍。
「反応しない練習」
最近、私も含め
「反応し過ぎで生活に疲れている人が増えている」気がしています。
合理的な「考え方」を身に着け
あらゆる悩みが解消できるヒントがあると思い
読んでみました。
３つの気づき
■人は三つの執着によって苦しむ
１．求めるものを得たいという執着
２．手にしたものがいつまでも続くようにという執着
３．苦痛となっている物事をなくしたいという執着
これらの苦しみが止むとは、どういう状態なのだろうか。
それは、苦しい現実そのものではなく、苦しみの原因である「執着」が
完全に止んだ状態なのだ
「サルナートでの五比丘への開示 サンユッタ・ニカーヤ」
「反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」」
■今この瞬間に、なんの判断も必要ないのです。ただ「やってみる」だけ。
そうやって「体験を積む」だけでよいのです。
１．やっていみる
２．体験を積む
３．ある程度の成果を出せるようになる
４．周囲が認めてくれるようになる
５．「こう動けば、ある程度の成果が出せる」と見通しがつくようになる
「反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」」
■ブッダが教える、人生の大きな心構え
慈・悲・喜・捨である
慈＝慈しみの心 相手の幸せを願う心
悲＝相手の苦しみ・悲しみをそのまま理解すること
喜＝相手の喜び・楽しさをそのまま理解すること
捨＝手放す心、捨て置く心、反応しない心
「反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」」
まとめ
究極のところ、人間の動機は「貢献」です。どんな人も、「お役に立てればよし」なのです。
「反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」」
たくさんの気づきを書籍から頂きました。
「反応しない練習」を身に着け、
「貢献」
「お役に立てればよし」
で毎日の世界を歩んでいきます。
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ご覧頂ありがとうございました。
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